Yoga en la Quinta Trabucco, libre y gratuito

clases martes y jueves

A instancias del Estado municipal, todos los martes y jueves continúan las clases de yoga al aire libre en #QuintaTrabucco (Melo 3050, Florida). Los encuentros comienzan a las 10. La actividad está destinada para que “los vecinos puedan disfrutar un momento de relajación, practicando asanas (posturas), respiración y meditación” explican desde el municipio que preside actualmente Soledad Martínez.

Las clases son aptas para personas de cualquier edad. Hacen foco en las posturas básicas propias del yoga con hincapié en la movilidad de la columna, la alineación, la consciencia corporal y la conexión con la respiración.

El yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en India. Es muy beneficiosa para el bienestar general. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el descanso y la postura, aumenta la concentración, entre otros. La actividad puede ayudar a mejorar aficiones como la ansiedad y el dolor de espalda.

La actividad es gratuita. En caso de lluvia, las clases se realizan vía Zoom.

Para inscribirse, ingresar a docs.google.com/forms/d/1SMYsImTkDkUw4R2Ce82z